KOHERENCJA SERCA – JAK JĄ OSIĄGNĄĆ

 

Dziś wpis trochę filozoficzny. Przeczytaj z otwartym sercem.

„Energetyczne wibracje naszych serc mogą działać poprzez przestrzeń wpływając harmonizująco na wszelkie stworzenia …” (dr. K.Krupka)

Dlaczego często tak się właśnie nie dzieje? Dlaczego nasze serca nie wibrują w harmonii?

A to dlatego, że często mamy zamknięte serca i nie praktykujemy na co dzień odczuwania sercem.

Praktykuj te cnoty każdego dnia, a będziesz zdrowy i szczęśliwy. Pracując nad harmonią cnót, emanujesz tym i zarażasz innych – twoje serce zaczyna wibrować. Tym samym wszyscy wokół ciebie są zdrowi, szczęśliwi, a świat jest tobie przychylny.

WDZIĘCZNOŚĆ. Praktykując wdzięczność każdego dnia, budujesz i rozwijasz energię. Budzisz się z wdzięcznością za swoje życie? Jesteś wdzięczny za jedzenie, które spożywasz?

SKROMNOŚĆ. Wszyscy jesteśmy równi, wyrastamy z jednego pnia, jesteśmy braćmi i siostrami. Pamiętasz o tym? Spójrz z miłością na osobę, której nie lubisz.

DZIELNOŚĆ. To znaczy, aby nie tylko być przyzwoitym, ale również, aby podjąć działania jeśli tego wymaga sytuacja. Stań w obronie cnót serca – nie tylko swoich, ale też tych słabszych.

PRZEBACZENIE. Powinno iść z serca. Jest to naturalny stan akceptacji i funkcjonuje w oparciu o przeświadczenie, że każdy z nas postępuje najlepiej jak potrafi z perspektywy swojego doświadczenia życiowego.

WSPÓŁODCZUWANIE. To żywe pragnienie wspierania innych.

ZROZUMIENIE. Masz zrozumienie dla otaczającego cię świata i ludzi?

Magiczne zioło z Chin – traganek

Dziś chciałabym podzielić się z Wami informacją o niesamowitych właściwościach pewnego zioła, o którym uczyłam się na studiach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

Traganek, nazywany Astragalus, po chińsku Huang-qi, pochodzi z Chin i jest jednym z najlepszych ziół działających na układ immunologiczny organizmu.

Traganek nazywany jest adaptogenem, co znaczy, że działa korzystnie na wielu poziomach, wzmacniając organizm i niwelując stres.

Wiele badań naukowych, m.in. te opublikowane w Journal of Pharmacy and Pharmacology, potwierdziło super moc Huang-qi, o których Chińczycy wiedzieli już 3 tysiące lat temu.

Zawarte w traganku saponiny, flawonoidy oraz polisacharydy działają:

  • przeciwzapalnie, antywirusowo i antybakteryjnie
  • wzmacniają układ immunologiczny
  • spowalniają, a nawet niwelują wzrost guzów nowotworowych
  • chronią układ krwionośny przez blokowanie osadzania się blaszki miażdżycowej na ścianach naczyń krwionośnych oraz obniżają ciśnienie krwi i poziom trójglicerydów
  • regulują poziom cukru we krwi oraz zapobiegają powstawaniu cukrzycy typu I i II.
  • zwalczają wolne rodniki przez co działają przeciwstarzeniowo
  • dzięki właściwościom przeciwzapalnym, mają zastosowanie w gojeniu ran
  • łagodzą, a nawet niwelują objawy chemioterapii
  • leczą ostre stany przeziębienia oraz grypy
  • zapobiegają i redukują ataki astmy.

Odkąd dowiedziałam się o dobroczynnym działaniu traganka, zawsze mam go w kuchni pod ręką. Suche pędy wrzucam do prawie każdej zupy jaką gotuję. Traganek można stosować bez ograniczeń.

Zaparzony traganek mieszam też z innymi herbatami ziołowymi lub owocowymi dla zniwelowania ziemistego smaku tego zioła 🙂

Astragalus ma bardzo specyficzny, nieprzyjemny smak i zapach, dlatego szczególnie dzieciom polecane są wyciągi z traganka lub mieszanki traganka z czarnym bzem (np. SambuRex z CaliVity), którego jestem wielką fanką. Nie są to tanie produkty (za jakość się płaci), ale jak policzysz jaki % pensji tracisz idąc na zwolnienie lekarskie, swoje lub dziecka, plus kupno aptecznych leków i anybiotyków, to wcale nie oszczędzasz. A dodatkowo narażasz się na stres związany z chorym dzieckiem, no i gniew szefa lub współpracowników, którzy nie mogą na tobie polegać. Oj.. trochę popłynęłam z tematem traganka ;P

W każdym razie, korzeń Astragalusa można też kupić całkiem niedrogo w sklepie z chińskimi ziołami lub przez internet. W takiej postaci dodaje się go do zup lub gotuje w wodzie przez około 20 minut i popija wywar w ciągu dnia.

SambuRex

TU kupisz SambuRex

Zachęcam do stosowania traganka, bo moim zdaniem nie ma nic lepszego na odporność, no i na wiele innych schorzeń. Powyższe właściwości traganka pochodzą zarówno z fachowej literatury jak i doświadczenia własnego i znajomych.

Żródła:

Na podstawie: 10 Proven Benefits of Astragalus Root https://draxe.com/astragalus/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25098261

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16421421

https://www.researchgate.net/publication/47416083_Effects_of_Astragaloside_IV_on_IFN-Gamma_Level_and_Prolonged_Airway_Dysfunction_in_a_Murine_Model_of_Chronic_Asthma

Ach ten tłuszcz…

Jesień to czas kuracji oczyszczających oraz różnych diet.

Przedstawiam Wam ściągę z tłuszczów, które warto wprowadzić na czas jesiennego oczyszczania i nie tylko.

Dlaczego to takie ważne?

Jedzenie warzyw to super sprawa i podstawa naszej diety, ale błagam! Nie zapominajcie o tłuszczach:

– jeśli po posiłku chce ci się za chwilę znów jeść.
– jeśli zatka ci się „rura”, tzn masz zaparcia (prawidłowe wypróżnianie – raz dziennie rano!)

…. to znaczy, że jesz za mało tłuszczu! Wtedy minimum 1-2 łyżki tłuszczu do każdego dania.

Tłuszcz daje poślizg w jelitach, dodaje energii i syci na dłużej niż sałata.

Jeśli nadal uważacie, że przez tłuszcz się tyje, to wyprowadzam was teraz z błędu!

Tyje się przez nadmiar węglowodanów prostych, czyli ciasteczek, czekoladek, soków, bułek pszennych, itp
Jak najbardziej niezdrowe są tłuszcze trans, czyli utwardzone tłuszcze roślinne, np popularny w PL olej słonecznikowy czy rzepakowy do smażenia, w plastikowej butelce. To jest trucizna!
Gdzie jeszcze mamy tłuszcze trans:
– margaryna
– sklepowe ciasteczka, ciasta, czekolady
– margaryny,  mixy maślane
– chipsy
– fast foody

A po jesiennym oczyszczaniu, zachęcam do włączenia większej ilości tłuszczów nasyconych: dobrej jakości masła, smalcu gęsiego, masła klarowanego ghee (ale nie tego z supermarketu!) i jajek od szczęśliwych kur.
(jeśli oczywiście jesz produkty odzwierzęce )

Na naszej diecie bazujemy na tłuszczach roślinnych tłoczonych na zimno, w celu odciążenia wątroby i pęcherzyka żółciowego w trawieniu.

Cudowny Owoc Noni

Sok z Noni ma wiele zalet… Ja tam profilaktycznie popijam go codziennie 

– wspomaga system odpornościowy
– chroni przed szkodliwym wpływem wolnych rodników i przeciwdziała powstawaniu nowotworów
– wspomaga i reguluje prawidłową pracę tarczycy
– wskazuje działanie przeciwzapalna
– wspiera układ krążenia, zmniejszając ryzyko udaru i zawału, zapobiegając miażdżycy.
– wspiera wydajność umysłową i koncentrację
– wspomaga kuracj

e odchudzające i oczyszczające

Noni to bogactwo cennych składników odżywczych, witamin, minerałów i egzogennych aminokwasów.